Business Yoga

Die Business Yoga Serie wurde für eine Praxis in deinen Büroräumen entwickelt. Ob du eine Start-Up oder ein eher traditionalles Unternehmen bist, diese Kurse sind speziell für Schreibtischtäter kreiert. Hier geht es einfach darum, dich von deinem Schreibtisch in bewusste Bewegung zu bringen. Dabei gilt das Mantra, “die beste Haltung ist immer die nächste Haltung”. Damit ist gemeint, dass wir aus der Statik heraus kommen und den Körper immer wieder “umsetzen”. Die Übungen oder Methoden sind so designed, dass du sie mit Leichtigkeit in deinen Büroalltag integrieren kannst. Egal, ob du am Computer sitzt, in einem Zug oder sonst wie sitzenderweise arbeitest, diese Übungen können dir helfen, steife Haltungen am Schreibtisch aufzubrechen. Die Kurse sind vor allem auch geeignet, wenn die Firma einen (Konferenz-) Raum zur Verfügung hat. Ich komme, ggf. mit Yogamatten bewaffnet, einfach zu euch, und wir machen zusammen eine Yogapause direkt bei dir im Büro!